Sôma Studio Bruz
Pilates, YOGA, bien-être et Nutrition
Notre histoire, rythme de vie et émotions notre rapport au corps et à nous-même influencent profondément notre équilibre.
Mon accompagnement à pour objectif d’aider chaque personne à retrouver une relation plus apaisée avec son alimentation, son corps, sans culpabilité et recherche de perfection.
C’est de cette vision qu’est né Sôma studio. Un lieu pensé comme un espace de reconnexion , où le mouvement la nutrition et les rituels du quotidien se rencontrent pour vous accompagner vers un mieux-être global.
CHARLOTTE
Fondatrice & ProfesseurFondatrice de Sôma Studio, passionnée par l’enseignement du Pilates et le mouvement en conscience.
ANTON
PilatesProfesseur diplômé axé sur le renforcement musculaire et le contrôle.
ROMANE
YogaAccompagnement et postures pour une connexion corps-esprit complète.
Le corps
Le Pilates
Prendre conscience de sa force, son agilité, et de ses limites pour mieux les entraîner.
Des cours aux multiples vertus, adaptés aux débutant.es et intermédiaires.
L’esprit
Le Yoga
Gymnastique douce mais aussi système complet d’entraînement physique mental et spirituel, laissez vous transporter par les coachs de Sôma studio.
LE BIEN ÊTRE
la nutrition
Écouter les sensations de son corps, comprendre le lien émotion-alimentation et se défaire des clichés sur les régimes alimentaires, un autre accompagnement est possible ici
| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI | DIMANCHE | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07h45 |
07h45
PILATES
avec Charlotte
(semaine impaire)
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| 09h00 |
09h00
PILATES
avec Anton
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| 10h15 |
10h15
PILATES
avec Anton
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| 11h00 |
11h00
PILATES
avec Charlotte
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| 12h30 |
12h30
PILATES
avec Charlotte
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| 14h30 |
14h30
PILATES
avec Charlotte
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| 16h15 |
16h15
YOGA
avec Romane
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| 17h30 |
17h30
YOGA
avec Romane
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| 19h00 |
19h00
PILATES
avec Charlotte
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19h00
PILATES
avec Charlotte
(semaine impaire)
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| 20h00 |
20h00
PILATES
avec Charlotte
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Les cours chez Sôma studio
Un environnement léger, un cadre souple
Tous nos cours sont dispensés par des professeurs ayant suivi les formations qualifiantes adaptées pour le meilleur des suivi possible.
Chez Sôma Studio, les cours seront au format de 6 personnes/max en simultané.
Des cours individuels, des ateliers collectifs pour des évènements ou des entreprises peuvent aussi avoir lieu, pour plus de renseignement, n’hésitez pas à nous contacter.
